jempolfacebook.wordpress.com

Home » Buah » Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan

Manfaat Buah Jambu Biji Bagi Kesehatan

PENGUMUMAN

WARNING !!!!
Warning Website ini telah rusak,kami tidak dapat lagi menambahkan artikel di blog ini,untuk kenyamanan anda lihat website baru kami ke !!!!

Sini !!!

mohon maaf atas ketidaknyamanannyaannya

Ads By : Forumbagus

RSS Tulisan Terbaik

  • An error has occurred; the feed is probably down. Try again later.

Jambu Air berasal dari Asia tenggara, buah ini mempunyai
banyak jenis dan warna. Buah jambu air merupakan buah yang
dominan memiliki banyak air dari dagingnya. Tak hanya baik
untuk kesehatan, buah ini juga baik pula untuk kecantikan.

Kandungan Gizi Jambu air

, 100 g
Water 93 g
Energy 25 kcal
Energy 105 kj
Protein 0.6 g
Total lipid (fat) 0.3 g
Ash 0.4 g
Carbohydrate, by difference 5.7 g
Fiber, total dietary ~ g
Sugars, total ~ g
Calcium, Ca 29 mg
Iron, Fe 0.07 mg
Magnesium, Mg 5 mg
Phosphorus, P 8 mg
Potassium, K 123 mg
Sodium, Na ~ mg
Zinc, Zn 0.06 mg
Copper, Cu 0.016 mg
Manganese, Mn 0.029 mg
Selenium, Se ~ mcg
Vitamin C, total ascorbic acid 22.3 mg
Thiamin 0.02 mg
Riboflavin 0.03 mg
Niacin 0.8 mg
Pantothenic acid ~ mg
Vitamin B-6 ~ mg
Folate, total ~ mcg
Vitamin B-12 ~ mcg
Vitamin A, IU 339 IU
Vitamin A, RAE 17 mcg_RAE
Retinol ~ mcg
Vitamin E, added ~ mg
Fatty acids, total saturated ~ g
Fatty acids, total monounsaturated ~ g
Fatty acids, total polyunsaturated ~ g
Cholesterol ~ mg

Berikut beberapa manfaat dari buah Jambu Air :

Kandungan air yang cukup banyak daripada dagingnya mampu
membantu tubuh dari kekurangan cairan. Cairan ini ternyata
berguna untuk membersihkan ginjal dari urea dan asam urine.

Sebelum dibuang bersama air, kedua kotoran tersebut harus
dilarutkan terlebih dahulu dengan air itu. Kalo ginjal kekurangan air
maka kotoran yang dikeluarkan tubuh menjadi tidak lancar hingga
akhirnya menjadi batu ginjal.

Kandungan Vitamin A buah jambu air lumayan banyak untuk
meningkatkan imunitas atau sistem kekebalan tubuh, menjaga
kesehatan mata dan menambah kinerja sel darah putih. Menurut
informasi kesehatan yang beredar kekurangan vitamin A banyak
di idap oleh penderita HIV.
Buah Jambu air mempunyai kandungan Vitamin C yang
berfungsi sebagai antioksidan yang bertugas memperbaiki sel
tubuh yang rusak seperti kulit.

Untuk masalah perawatan
kecantikan, vitamin c ini mempunyai peranan penting untuk
melancarkan peredaran darah. Kalo kebutuhan tubuh akan vitamin
C tercukupi, kulit akan terlihat lebih segar. Vitamin C bisa
merangsang tumbuhnya kolagen kulit dan menjaganya.

Kandungan serat buah jambu air ini lumayan tinggi loh dan
kandungan mineral nya sangat banyak. Dari asam sulfuric, asam
sitrat, protein, mangan, besi, magnesium, tembaga, magnesium,
kalsium, kalium, seng dan fosfor.

Sumber :www.wapabcd.wordpress.com


Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s